今日は筋トレ【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月03日（木）

今日は筋トレ
< ジョギング二日目 　｜　ジョギングday >
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
20回×3セットのメニューでやっているが、最近大分楽にこなせるようになって来た。
それなりに筋肉が付いてきたのかな？
もうしばらくこのままのメニューで続けよう。
【今日の感想】
ねみぃ

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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