ジョギング二日目【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月02日（水）

ジョギング二日目
< ナイスミドルへの道 　｜　今日は筋トレ >
【今日やった運動】
天気も微妙だし筋トレにしようかと思ったけど、昨日久しぶりに走ったので筋肉痛が怖いからやっつけるつもりでジョギングにした。
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
今日は携帯を職場に忘れたので、BGM(LISMO)無し。
そしたら昨日は感じなかったのになんだか道がやたら長く感じた。
なんか気取ってやっているみたいで嫌いだったんだけど、やってみるとジョギング＋BGMって結構スゲェ。
相性良いっすよ。
【今日の感想】
復路がなんだか辛かった。
どちらかと言うと、スタート地点を通り過ぎることのほうが多いのに、時間ギリギリにスタート地点に戻るのが精一杯だった。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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