5/12 スポクラ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こんこるどさんのトップページ>記録ノートを見る>5/12 スポクラ
07年05月12日(土)

5/12 スポクラ

< 5/11 スポクラ  | 5/13 スポクラ >
【朝ごはん】

トースト(グレープフルーツジャム+リセッタ) 1枚
ヨーグルト 250g
牛乳 1杯


【昼ごはん】

フレッシュネスバーガーにて
http://www.freshnessburger.co.jp/index.html
ネギミソバーガー+ポテト+オニオンリング
ダイエットペプシ R


【間食】

なし


【晩ごはん】

矢場とん
http://www.yabaton.com/
みそかつ丼+漬物+とん汁


【夜食】

トマトジュース


【スポクラ】

ボクシングエクササイズ60分
エアロバイク35分
ジョギング&ウォーキング10分 2km
クロストレーナー15分 2km
ストレッチ15分


日中、ダリ展へ行ってきました。
http://event.chunichi.co.jp/dali/index.html

初日ということもあってか、非常に混んでいてゆっくり1枚1枚見て回る余裕すらない感じでしたが、とても面白くすばらしい作品ばかりでした。また名古屋市美術館のある白川公園も豊かな緑と噴水でとても良いところなのですね。名古屋に住んでもう6年ほど経ちますが、もっと早く行けばよかったと後悔・・・。長く住んでいても行ったこと無い場所が多々あるので、機会を見つけてもっと出歩こうと思いました。


運動は相変わらず、ちょこちょこ咳が出るので軽めに行いました。ボクシングエクササイズは必死でしたけどねw 今日も良い汗かけました。

【記録グラフ】
ボディコンバット
0分
ボディコンバット(分) のグラフ
ジムトレーニング
135分
ジムトレーニング(分) のグラフ
何かの運動
135分
何かの運動(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
筋肉率
36.3%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1568kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
こんこるど 2007/05/12 22:09
フレッシュネスバーガーのネギミソバーガー、そして矢場とんのみそかつ丼と味噌系を味わったのですが、どちらも大変美味しくかったです。食欲は尽きず・・・ヤレヤレw
こんこるど 2007/05/13 01:22
http://www.apple.com/jp/ipod/nike/

これ使ってる人いるのかなぁ。良いような気もする。
Q3 2007/05/14 07:59
いやぁボクも使いたいんですけど自転車とランニングの両立が難しそうなんで買ってないんですけど欲しいですねぇ
hanamaturi 2007/05/14 09:47
ダリ展。。大阪はもう終わってしまっていますね。名古屋が7月までだからいけるかもです。北海道は無理ですから。。
近場のミイラ展に6月までだから先に行って来ようかと思います。

いつも計画通りに反省をしながら立派ですね。私はすぐに飽きてしまうと言うか、疲れてしまうと言うか・・言い訳しないで頑張らねば、健康健康!!
こんこるど 2007/05/14 10:57
>ひろゆきQさん

自転車やってランニングもやるとなると大変そうですもんねぇ。靴屋でいろいろ見てきたのですが、Nike+はデザインもよく、ソウル部分が末広がりみたいになっていて安定感も良さそうでした。もうちょっと我慢しておけば良かったとちょと後悔。

>hanamaturiさん

ミイラ展、今は神戸市立博物館でやっているのですね。超人気とのことで行列もできているとか。何度かTVでエジプト特集やミイラについての研究などを見ましたが、昔の人の考え方・捉え方・宇宙観や死後の世界についての考え方、なるほどなぁと思いました。実際みるとどう感じるのかなぁ。楽しみですね^^

僕は立派じゃないですよw 甘いものの誘惑にはすぐ負けてますし。京都で桜餅味のソフトクリーム食べてから、桜餅見ちゃうともうダメです・・・。

今日もTVCMで見かけた261kcalもある「ジャイアントカプリコレインボー」をついつい・・・。レインボーの部分がどんなのか気になったという理由をつけて食べちゃいました。普通のマーブルチョコというオチでした。止まらない欲求を必死に紛らわしつつ、動くのみ><b
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする