酒抜歓迎会・・苦しい！【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月13日（金）

酒抜歓迎会・・苦しい！
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酒抜歓迎会・・苦しい！ 画像1
【今日の感想1625ｶﾛﾘｰ】
新人研修生の歓迎会を突然企画され酒抜きの飲み会に参加しました。日中3.5Lも水を飲んでいる所にウーロン茶を約1.75L位飲んで気持ちが悪いのと軽いめまいがしてそれ以上は飲みませんでした。
これから帰宅します。

【朝ごはん280ｶﾛﾘｰ】水500cc,いなり寿司140g280ｶﾛﾘｰ,青汁
水１L

【昼ごはん624v】ローソン　ゴーヤチャンプ198ｶﾛﾘｰ,鮭菜おにぎり196ｶﾛﾘｰ,五目おにぎり195ｶﾛﾘｰ,味噌汁35ｶﾛﾘｰ
水1L

【間食】水1L

【晩ごはん134ｶﾛﾘｰ】歓迎会（ウーロン茶大５杯1.7L、枝豆100g134ｶﾛﾘｰ）

【夜食587ｶﾛﾘｰ】キャベツサラダ80ｶﾛﾘｰ、八宝菜小皿180ｶﾛﾘｰ野菜餃子１個80ﾛﾘｰ,焼酎120cc247ｶﾛﾘｰ



【記録グラフ】
水分
5.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
70回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1625kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/07/14 01:26 
歓迎会で烏龍茶だけ飲まれたってのもすごいですねｗ

しかしちゃんと家ではお酒飲まれてますね(｡･ω･｡)ﾉ

もう少しで目標達成ですね！！すごいです☆
z99 2007/07/14 09:34 
＞まぁさん
具合が悪いのに遅い時間にコメント頂いて有難うございます。
おかげさまで体重のほうはコツコツと目標に向っております。
お酒を我慢すればもっと早く目標達成できるのですが(´＿｀。)
まぁ 2007/07/14 21:13 
お酒を飲みつつ、ここまで体重が落ちてる人は他にいないと思いますよ～
それもすごいトコだと思います(｡￫∀￩｡)
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