台風のバカ…。【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

台風のバカ…。
< 2日目の休肝日(^... 　｜　昼間っから飲みすぎ... >
【朝ごはん　8:30】

サークルＫパニーニ
VAAMゼリー
黒烏龍茶

　

【昼ごはん　12:20】

（外食）
しろごはん
えびのお天ぷらあんかけ風
山芋のたんざく
切干大根
野菜サラダ
お漬物

アイスコーヒー



【間食　15:30】

パウンドケーキ



【晩ごはん　19:30】

鰹・秋刀魚・鯵・太刀魚のお刺身
なすと豚肉の中華風
レバにら炒め
カキフライ　きゃべつ千切り
焼豚　　　　　　　　　　　　　もちろんかなり極少づつ
焼酎ロック5杯




【今日の感想】

3日ぶりのお酒はもちろんさいこぅ!!!
満足の夕食で、今日も無事終了!!!
持病の貧血が少し心配･･･金曜日は病院へ行ってきます。

明日はせっかくバーべの予定だったのに、台風で中止！
ビール園で昼飲み満喫してきますぅ！！


【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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