おサボリ☆【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

おサボリ☆
< 朝からはりきりすぎ... 　｜　素朴な食事。 >
【朝ごはん　10：00】

しろごはん
モロヘイヤのスープ
冷しゃぶサラダ
卵焼きにきのこたっぷりあんかけ
黒烏龍茶





【晩ごはん 16:00】

わかめごはん
焼き鮭
八宝菜
手羽先とじゃがいもの煮物
おくらとえのきのサラダ
黒烏龍茶





【夜食】

【今日の感想】

しばらく更新をさぼっていました(^_^;)
また今日からまじめに…できるかな？

体重・体脂肪の維持はまずまずってとこです。


【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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