z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
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07年09月12日（水）
華屋与兵衛 ランチカロリｰ |
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【今日の感想1919ｶﾛﾘｰ】
今日のお昼は華屋与兵衛でランチです。
いつも思うのですが、ランチのカロリーは正しいのか？
メニューのカロリーは以下の通りです。
和食のカロリー 華屋与兵衛 うどんのカロリー
うどんセット ミニ漬け丼 347ｋｃａｌ
うどんセット ミニまぐろちらし 392ｋｃａｌ
うどんセット ミニうな丼 414ｋｃａｌ
えび天おろしうどん 645ｋｃａｌ
ジャージャーうどん 574ｋｃａｌ
とろろ納豆うどん 421ｋｃａｌ
与兵衛ちゃんぽんうどん 573ｋｃａｌ
カレーうどん 610ｋｃａｌ
豆乳湯葉うどん 493ｋｃａｌ
ざるうどん 296ｋｃａｌ
せいろ 214ｋｃａｌ
鴨せいろ 352ｋｃａｌ
天せいろ 618ｋｃａｌ
ま～信用するしかないのでしょう。
今日もジョギングをがんばります。
【朝ごはん353ｶﾛﾘｰ】
水500cc、ご飯120g174ｶﾛﾘｰ、サケフレーク50ｶﾛﾘｰ,のり10ｶﾛﾘｰ、青汁 、明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ84ｶﾛﾘｰ,水500cc
【昼ごはん650ｶﾛﾘｰ】
華屋与兵ランチ にぎり鮨と肉うどん(733ｶﾛﾘｰ)肉残し、甘エビにぎり残し、たまごを残す 約-83ｶﾛﾘｰ
約650ｶﾛﾘｰ
ウーロン茶４杯 お茶２杯 合計1L
【間食133ｶﾛﾘｰ】
ソーイジョイ133ｶﾛﾘｰ、水500cc
ジョギング1ｈ 水500cc
【晩ごはん783ｶﾛﾘｰ】
キャベツサラダ80ｶﾛﾘｰ,鳥ササミチンゲン菜180ｶﾛﾘｰ、なすと厚揚げの煮物240ｶﾛﾘｰ。焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ
【夜食】
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