雨…【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

雨…
< 気持ちよかった！！ 　｜　やはり1時間はおか... >
【今日のできごと】
今日も走ろうと思っていたら、久しぶりの雨…。残念ですが、「休みなさい」と天に言われていると思い、今日はお休みです。
【記録グラフ】
万歩計
9588歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 95.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
トマトサラダ（1人前） 37.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
カゴメ 野菜一日これ一本【パック】200ml（1人前） 67 kcal
13時
五目焼きそば（1人前） 491 kcal
オニオンサラダ（1人前） 102 kcal
16時
甘辛せんべい（1人前） 68.4 kcal
21時
サバ（1人前） 142 kcal
トマトサラダ（1人前） 105 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
大根おろし（1人前） 44.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2087 kcal
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