「白湯」三勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

「白湯」三勺
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【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】健康診断につき前夜9時以降「水」のみ。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファンケル 青汁（2人前） 64 kcal
13時
うどん（1人前） 21 kcal
14時
ビール（2人前） 280 kcal
フライドポテトl（1人前） 664 kcal
17時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
豚なんこつ炒め（1人前） 256 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 53.2 kcal
さわらの塩焼き（1人前） 235 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
  1940 kcal
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