no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

ハチローさん


1968年生(男性) 神奈川県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
小松菜（1人前）	7	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
みそ汁（1人前）	43	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
8時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス（1人前）	110	kcal
12時
五目焼きそば（1人前）	491	kcal
トマトサラダ（0.5人前）	48.3	kcal
15時
森永チョイス（5人前）	240	kcal
18時
龍口食品龍口春雨担々麺（1人前）	291	kcal
20時
森永製菓ウィダーinゼリーエネルギーイン 180g（1人前）	180	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
サントリーゲータレード（1人前）	130	kcal
鶏肉とタマネギ炒め（1人前）	319	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
23時
サントリー金麦（1人前）	147	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
	2931	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ