no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

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【朝ごはん】食パン+パン工房 ツナ炒り卵、ウィンナーソーセージ コーヒー

【昼ごはん】鶏の唐揚げ1個 イカリング上げ3個 すし2貫 ビール　いっぱい

【間食】

【晩ごはん】牛丼

【夜食】

【今日の感想】
OB会で昼から夜までの飲み会であった。
食べ物を口に入れずに飲んでいたので腹が減った。
【記録グラフ】
食事の記録
3136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ツナ炒り卵（1人前） 189 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
イカリング（0.5人前） 135 kcal
すし（1人前） 439 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
22時
牛丼（1人前） 880 kcal
  3136 kcal
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