no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】1.5h 6.6km/58分01秒(113m/分)

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】食パン+パン工房 ゆで卵マヨネーズ和え、ウィンナ コーヒー

【昼ごはん】たらこスパゲティ 淡麗グリーン生

【間食】淡麗グリーン生

【晩ごはん】タンタン麺 焼酎のお湯割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
19時
タンタン麺（1人前） 805 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2345 kcal
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