81日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

81日目
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お花見

【記録グラフ】
万歩計
8764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
かた焼きそば（1.2人前） 623 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ファンケル うこん（1人前） 3 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
もつ煮（0.3人前） 56.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  3283 kcal
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