「酔鯨」燗一合上燗一合「イライジャクレイグ」w【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

「酔鯨」燗一合上燗一合「イライジャクレイグ」w
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【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】2時間半
【今日の睡眠状態】もっと眠っていたような気がしているのだが。2時半とは。耄碌？
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
Mナッツ（1人前） 309 kcal
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
伊藤園 充実野菜（0.5人前） 31.5 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 151 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 45.1 kcal
味付けのり（0.4人前） 2.1 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
すうどん（1人前） 289 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1134 kcal
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