「ニュウミュンヘン生ビール」中四杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

「ニュウミュンヘン生ビール」中四杯
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【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】熟睡排尿休憩なし。久闊を叙して一献。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
伊藤園 充実野菜（0.6人前） 37.8 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメと油揚げの味噌汁（1人前） 50.6 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
味付け海苔（0.5人前） 2.7 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
8時
紅茶m（1人前） 38 kcal
ｍナッツ（1人前） 210 kcal
12時
かけ（1人前） 313 kcal
  990 kcal
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