生協【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>プチ大福さんのトップページ>記録ノートを見る>生協
08年05月22日（木）

生協
< 21日の食事 　｜　23日の食事 >
5月22日（木曜日）

【今日のできごと】
今日は生協の配送があった。
近所の奥さん達と７人で一緒に商品を分けている。
食パンと絹こし豆腐とハム・ソーセージ、豚肉、鯖切身
などが届いた。ラップも届いた。
今日はお天気で暑いなあ。日差しが強いので長袖を着ている。
でも、あさっての土曜日は関西で雨らしい。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、728点で、ネコランクだった。
ブロックが6つ残ったけど、固まりをいくつか消せたから
得点が良かった。
どっちが大きい？ゲームは、67秒でサル　ランクだった。
割といいほうかな。


【今日の感想】
夫の母から卯の花（おから）をもらった。
おいしかった。
夫は、田辺行きが中止になって23時ごろに帰ってきた。
27日（火曜日）に延びたらしい。
今日も1日無事で良かった。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
58kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
728点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
67秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
12時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
あごちくわ（1人前） 60.5 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 20.6 kcal
19時
ご飯 2杯弱（1人前） 437 kcal
若鶏手羽元の照り焼き（1人前） 571 kcal
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁（1人前） 115 kcal
あごちくわときゅうり（1人前） 65.8 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1894 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE