朝からテニスの試合の応援に行く【青春５１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

朝からテニスの試合の応援に行く
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【朝ごはん】
おにぎり（ごま塩＆鮭フレーク）　１個（味付けえのきたけ瓶詰め）

えんどう豆の卵とじ煮

【昼ごはん】
ヨモギあんパン、クリームパン、ドーナッツあんパン　合計３個

【間食】
プレーンヨーグルト（ブルーベリージャム）

【晩ごはん】
すき焼き

【夜食】
梅酒　水割り　小さいコップに３杯

ホタテ　ヒモ乾燥　はまってパクパク！

【今日の感想】
夕食後に打ち上げでワイワイと早めに解散！（午後１０時頃）

家で採れたての新玉葱を持って行き喜ばれた！
バター炒めで皆さんパクパク！
私は夜は食べないようにとやめておいた。

【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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