食事ノート【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

食事ノート
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【朝ごはん】
ゴマご飯
梅干し
冷奴
【昼ごはん】
にゅうめん
塩トマト
【間食】
とうもろこし
【晩ごはん】
海苔ゴマご飯
かぼちゃの煮物
切り干し大根の煮物
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 310 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
冷奴（1人前） 132 kcal
14時
にゅうめん（1人前） 517 kcal
トマト（1人前） 24.7 kcal
19時
とうもろこし（1人前） 147 kcal
20時
ご飯（1人前） 315 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 149 kcal
切干（1人前） 159 kcal
  1756 kcal
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