朝の体温【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

朝の体温
< カラダ浄化大作戦 　｜　蒸し暑い >
6月8日（日曜日）

目が覚めたときの体温：36.1℃　6時

朝10時の体温：36.7℃

【今日のできごと】

今日から朝10時ごろに体温を測ることにしよう。
スーパーで買い物をした。
それから少し実家に寄って、父のところに参って帰った。
母に、芋ケンピと野菜ジュースを渡した。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！は、469点でミジンコ　ランクだった。
ブロックがだいぶ残っちゃった。
ABC探査ゲームは、50秒でバッタ　ランクだった。
まあまあかな。
ペア探しゲームは141秒で、バッタ　ランクだった。
まあまあかな。

【今日の感想】
母は、この前便秘だと言っていたが、今日は下痢だって…
ストレスかなあ。でも元気そうな顔だった。
印鑑証明がいるらしい。探したが、思うところになかった。
どこかにまぎれているのだろう。
明日も探してみよう。
晩のおかずは、夫の母がアサリ汁をくれた。
美味しかった。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
87kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
469点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
141秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
50秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
co-op生協 あらびきウインナー（1人前） 150 kcal
ごぼう天と野菜ソテー（1人前） 124 kcal
ヤクルト ヤクルト80Ace （1人前） 66 kcal
13時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
おにぎり（あさり佃煮）（1人前） 297 kcal
ごぼう天と野菜ソテー（1人前） 124 kcal
サツマイモ（1人前） 91.2 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 484 kcal
たこ天（1人前） 205 kcal
キャベツとシイタケソテー（1人前） 117 kcal
アサリ汁（1人前） 46.5 kcal
  2232 kcal
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