no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き

【昼ごはん】 ご飯 煮込みハンバーグ 二分切昆布煮 野菜のマヨ風味炒め しそ前菜

【間食】クラッカー

【晩ごはん】豆腐かき揚げ キムチ団子 サラダ菜 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 357 kcal
二分切昆布煮（1人前） 145 kcal
野菜炒め（1人前） 297 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
豆腐かき揚げ（2人前） 398 kcal
キムチ団子（2人前） 498 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2443 kcal
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