08年06月12日（木）

寝だめしたいよ～

< 1日が48時間なら... 　｜　寝だめについて調べ... >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	270	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム（1人前）	17.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
緑豆もやし（1人前）	5.6	kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前）	7.8	kcal
ケンタッキーフライドチキンシーザーサラダドレッシング（1人前）	58	kcal
ゆで卵（0.5人前）	32.5	kcal
10時
ブラックコーヒー（1人前）	---	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前）	4	kcal
12時
ファーストキッチンサーモンクリームパスタ（1人前）	520	kcal
ロッテリアカフェラテ（1人前）	44	kcal
14時
湖池屋スコーンチーズ味 [袋] 80g（0.5人前）	221	kcal
ハウス食品㈱黒豆ココア（1人前）	69	kcal
16時
ブラックコーヒー（1人前）	---	kcal
森永乳業エスキモーショコラブティックエクストラビター [箱] 83ml（1人前）	152	kcal
19時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝミートソーススパゲティ（1人前）	435	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータビューティコラーゲンプラス 4g（1人前）	15	kcal
	2275	kcal
		食事レポートを見る