強風【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

強風
< 蒸し暑い 　｜　買い物 >
6月29日（日曜日）

【今日のできごと】
今朝は、雨の音で起きたけど、今は雨はあまり降ってなくて
強風が吹いている。荒れ模様の天気になるみたい。
夕方ぐらいから雨が時々強く降っていた。
夫の母から釜揚げのしらすとお惣菜をもらった。

【今日の感想】
うるるんで、ある狩猟民族に若者がホームステイするというのを
見ていた。
ワニを捕まえるのを得意としていた。
若者は、お腹が大きい奥さんの手伝いをするという条件で、村に泊めて
もらうのをゆるされた。
ワニ猟を体験することになるが、小さいワニが3匹獲れた。
大きいのじゃなくて向こうの人もほっとしたんじゃないかな。
現地の人は、私達とは違ってすごくたくましく感じた。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
12kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 35.4 kcal
小松菜卵炒め（1人前） 99.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 315 kcal
牛肉と野菜炒め（1人前） 220 kcal
カニカマの卵スープ（1人前） 124 kcal
19時
ご飯（1人前） 315 kcal
豚肉と野菜スープ（1人前） 375 kcal
しらす釜揚げ（1人前） 37.5 kcal
冷奴（1人前） 85.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1886 kcal
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