no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月22日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き

【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き シュウマイ ちくわ カレースパゲティ 春雨酢の物 にんじんソテー

【間食】クラッカー

【晩ごはん】カレーライス イカから揚げ レタス レタスサラダ　ドレッシング　焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
シュウマイ（1人前） 72.9 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
カレースパゲティ（0.1人前） 40.3 kcal
春雨酢の物（1人前） 112 kcal
にんじんソテー（1人前） 64.6 kcal
18時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
20時
カレーライス（1人前） 493 kcal
イカから揚げ（1人前） 253 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
レタスサラダ（1人前） 14.4 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2016 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE