no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【朝ごはん】おにぎり 缶コーヒー

【昼ごはん】 チンジャオロース ご飯

【間食】プレッツェル

【晩ごはん】チンジャオロース ホッケ 野菜サラダ 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チンジャオロース（1人前） 443 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
プレッツェル（1人前） 168 kcal
21時
チンジャオロース（1人前） 564 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2113 kcal
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