no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き

【昼ごはん】ご飯 味噌汁 冷奴 エビフライ お好み焼き

【間食】クラッカー

【晩ごはん】ササミフライ　シュウマイ レタス 冷奴 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 172 kcal
エビフライ（1人前） 133 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
ササミフライ（1人前） 212 kcal
シュウマイ（1人前） 72.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1851 kcal
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