no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【朝ごはん】 ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】 ご飯 野菜コロッケ ツナサラダ 卵焼き
【間食】クラッカー
【晩ごはん】 回鍋肉 ジャーマンポテト レタスサラダ+ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
コロッケ（1人前） 336 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
卵焼き（0.5人前） 64.3 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
回鍋肉（1人前） 315 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 158 kcal
レタスサラダ（1人前） 14.4 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2004 kcal
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