「炭酸水」一杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

「炭酸水」一杯
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【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 寝過ぎの感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 43 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
6時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
玉葱の味噌汁三つ葉（1人前） 26.9 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
12時
梅朧うどん（1人前） 293 kcal
16時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
清酒（2人前） 371 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 1.8 kcal
タコぶつ（1人前） 15.2 kcal
大根（1人前） 14.4 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1466 kcal
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