Monday, August 25th, 2008【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

Monday, August 25th, 2008
< 8月23日土曜日 　｜　Sunday, A... >
昨日の日記の日付間違えた（時差のせい）。
ブリちゃんが一日1,200㌍ダイエットに励んでいるらしい。果物も経ったらしい。糖分遮断･･･できないー（＞＜）

【今日の感想】
体重が200g増えてたー何故だ！？運動したし、カロリー摂取量も今日範囲内なのに。
焦らない、焦らない。
夕方、ヨガ後に体重を量ったら、49.9㌔だったよー！これは、今週末までに49.0㌔に落とせるかもしれない！？
そして、Yellowstoneでの体重減に期待！！

【記録グラフ】
ホットヨガ
75分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		炭水化物摂取量
112g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 35 kcal
ブドウ（0.5人前） 38.4 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
9時
Pepperidge Farm オートミールレーズンクッキー（1人前） 130 kcal
12時
ツナ卵ポテトサラダ（0.2人前） 311 kcal
14時
コーヒー（1人前） 17 kcal
15時
いちじく（1.7人前） 36.7 kcal
19時
ツナ卵ポテトサラダ（0.2人前） 311 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
Pepperidge Farm オートミールレーズンクッキー（1人前） 130 kcal
  1048 kcal
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