14日目【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

14日目
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【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　ジュース　珈琲
【昼ごはん】
おかゆ　黒豆煮　ドラゴンフルーツ　マンゴー　コーン
【間食】
ぶどう酢
【晩ごはん】
黒豆煮　納豆　こんにゃくパスタ　桃　ハム　かぼちゃ
【夜食】

【今日の感想】 変わった南国フルーツを妹が持ってきてくれた。マンゴー、ドラゴンフルーツ…ドラゴンは
すごい紫で食べたら…ざくろの味がにてた。色とはウラハラに味はいたってアッサリ。フルーツ祭り。
紫が口いっぱいについた。舌も紫。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（1人前） 28.8 kcal
おかゆ（1人前） 309 kcal
黒豆煮（1人前） 86.2 kcal
マンゴー（1人前） 80 kcal
ザクロ（1人前） 56 kcal
18時
糸こんにゃく（3人前） 90.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 48.5 kcal
  1308 kcal
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