身の回りを…。→全く出来ずぅ。で、ビスコびすこビスコ【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

身の回りを…。→全く出来ずぅ。で、ビスコびすこビスコ
< お洗濯物、干しまし... 　｜　チーズボール >
【深夜食】
・飴
・ドライいちじく
・チョコレート
・さきいか
・ピザトーストソース
・飴
・こんにゃくチップス＠DHC
・カニカマ
【昼ごはん】
・刺身こんにゃく
・ピザトーストソース
・蒟蒻ゼリー
・お味噌汁（しじみ）
・かぼちゃのマヨネーズサラダ
・チョコレート
・ドライいちじく
・ぐーぴたっ
・ビスコ
・枝豆スナック
【晩ごはん】
・キムチ玉子ぞうすい
・ビスコ
・ぐーぴたっ
・ゼリー飲料：沖縄野菜園　タンカン味
・うの花
・えびたっぷりハンバーグ
・ミニベーグル
【夜食】

【日記】
★今日のTo Do★
・肌布団の洗濯。
・アクロンものの洗濯。
・クイックルワイパーをかける。
・フェリシモ注文
・全部のお部屋は無理でも、せめてLDKのお部屋は少しでもキレイに
片付けたいぃ。

いま、3時過ぎ。眠くならないぃー。

【記録グラフ】
食事の記録
3824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
飴（10人前） 117 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 152 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
3時
なとり さきいか（0.2人前） 27 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（1人前） 148 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ポテトチーズ（0.5人前） 88 kcal
DHC こんにゃくチップス（チリペッパー味）（1人前） 44 kcal
一正 カニカマ（7）（10人前） 70 kcal
14時
TOPVALU グリーンアイ 刺身こんにゃく（からし酢味噌）（1人前） 50 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（1人前） 148 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（5人前） 130 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（８食入り）（1人前） 33 kcal
かぼちゃのマヨネーズサラダ（1人前） 276 kcal
15時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
飴（10人前） 117 kcal
17時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ポテトチーズ（1人前） 176 kcal
ロッテ SOYER（まろやかミルク）（1人前） 155 kcal
18時
DHC おからクッキー（チョコ味）（1人前） 198 kcal
19時
ギンビス 枝豆スナック＠ギンビス（1人前） 99 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 152 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
アンマーフーズ ゼリー飲料（沖縄野菜園）（1人前） 57 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ストロベリーヨーグルト 45g（1人前） 175 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 129 kcal
紀文食品 海老たっぷりハンバーグ（1人前） 87 kcal
飴（10人前） 117 kcal
20時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
知久屋 うの花（1人前） 189 kcal
21時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
ローカロ生活 具だくさんのキムチ玉子ぞうすい（1人前） 35.6 kcal
22時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（3人前） 78 kcal
23時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
  3824 kcal
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