37日目【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

37日目
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【朝ごはん】
食パン（チーズのせ）　野菜ジュース　珈琲
【昼ごはん】
りんご　ご飯　味噌汁　鯵の開き干物　卯の花 パイナップル
【間食】
なし
【晩ごはん】
納豆　茶碗蒸し　ミニトマト　こんにゃくらーめん　サツマイモパイ1/2　りんご
【夜食】

【今日の感想】今日は朝から仕事の面接いつも通りに家事してたら…ギリギリになってあわててでた。
仕事は派遣の仕事で仕事内容は一般事務だけでわからなかった…。行ってみたら…私の以前やめた同じ業種の
仕事だった…。もういきなり採用みたいで話しは決まったが…まだ迷っている…。あのしんどかったトラウマが
あるから…。

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
コープ 食塩無添加野菜ジュース（1人前） 44 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
モリヤマ ノンカロリー（1人前） --- kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
ご飯 大（1人前） 370 kcal
アジ開き干し（1人前） 218 kcal
卯の花（1人前） 62.3 kcal
パイナップル（1人前） 20.4 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
有限会社　トレテス ぷるんぷあん（2人前） 62 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ふのり（1人前） 22.2 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 42.6 kcal
パイ生地（1人前） 21.8 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 45 kcal
リンゴ（1人前） 81 kcal
  1321 kcal
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