もうすぐ、○理ではないですか？
もし、そうならば普通に増えますよ。

おはぁ～
食事はバランスよく考えてとりましょう。
新陳代謝をあげましょう。

昨日、何気に「生で食べれば病気にならない(酵素)」という雑誌を購入。 
酵素プチ断食...だって。 

まぁ、いろいろと^^;。

あまり食べていないのに増えるときがある。
結構食べたのに減っていることもある。
もう、何がなんだか・・・（＠＠；）

逆に、あまり食べてない生活が続いているのが原因だと、わしくんは思うだぁよ。　摂取カロリーが低い状態を続けていくと、体のほうが、たくさんカロリーを摂取しなくても生命維持できるように基礎代謝を下げてしまうことになる。　簡単に言うと、非常に燃費の良い車の状態になるんだニャ。

かといって、脂肪分や糖分からカロリーはあまり摂取したくないだろうから、できるだけたんぱく質からカロリーを摂取して、そのぶんを消費するように適度な運動を少しずつムリのないように続けていくことで、本来の代謝量に戻していくのがいいだぁよ。

女の子日前って、食欲増加しません？
断食、、私には耐えられませんっ(>_<)
野菜スープくらいは食べて良いんだよね？ね？

体内リセット、がんばっ＼(^o^)／

>pino5さま
うーん、その前に増えてしまってるからいつもより増えて感じます。。。
それだけだと良いのですが。

>ばぅ♪さま
おはようございます～。
新陳代謝ってどうやったらあがるんです？？

>momo.ポリンさま
ガンになるのは酵素がたりないから、って説もあるみたいですからねー。
大高酵素ダイエット、やったことありますよ。
あれよりはプロテイン断食の方が楽でした。

>megu-lalalaさま
ほんとですよね～。
食べた量なのか、ものなのかいまいちはっきりしないし。
だれかダイエット工学とか考えないのかな～。

>わしさま
それは親にも言われました。
で、９月は普通に食べてたわけなのですけどね。
運動しますよ！たぶん。。。

>きのっちさま
お腹は空かないけど食べてしまってるんですよね。。。
それがいけないのかな～。
プチ断食だからまったく食べないわけではないですよ～。

食べてないのに増加！
だったら、食べたい物たべて増える方が良くない？
って、変な言い訳して食べてしまう私＾＾；

まずは、基礎代謝を高める！
体の組織の約40％は筋肉でできていて、筋肉の量が多ければ多いほど、基礎代謝量はアップし
、消費エネルギーは大きくなるそうだ！
参考：http://www10.plala.or.jp/GONSON/kisotaisya.html

ちなみに、新陳代謝は夏目漱石が生み出した言葉らしい・・・
『新陳代謝（しんちんたいしゃ）とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わることを言う。特に、健康法や美容法において「細胞の新陳代謝」などという使われ方をするが、これはしばしば生化学における代謝の意味ではなく、細胞自体の入れ替わりを意味する表現である。 そして、新陳代謝は、生命維持に不可欠なものである。』（出典：Wikipedia）

多分明日には減ってると思うよー☆
我慢じゃなくって、ちょこっと気をつける事から・・・♪

そんでもって「諦めない！！」←私はコレばっかりです＾＾ｗ

じきじき。
女性の体はデリケートだもん。痩せ期もきます。＼(^o^)／

com・・・食欲増進。まだまだ、たべたい。

でも、今月は、食べ過ぎないぞっと。

>0205のジョーさま
私もそれ思いました～。
でも言い訳が続いちゃうとまずいですねｗ

>ばぅ♪さま
結局、筋トレして筋肉増やせってことですね。
体脂肪率30％じゃぷくぷくだもんな。。。

>きこたんさま
食べ過ぎたのならわかるんですけど、思い当たる節がないのが何か嫌なのです。
諦めない、は大事ですね！

>はりそん705さま
人間の体ってすごいのか、すごくないのかたまにわからないですね～。
痩せ期に期待！です。

>comさま
私も今月は食べ過ぎない、が目標ですから気をつけてます。
気をつけてるのに。。。なぜ。

食べてないのに体重が増えてたりすると本当にがっかりするよね(>_<)
ダイエットとは本当に奥が深く難しいし維持していくのは大変だってつくづく思います。
やっぱり　運動・動くこと　ですかねぇ～。。

>千尋さま
ほんとですよ～。
私の場合、動かなさすぎるってのもありそうなのですが。。。
ダイエットをどうやったら日常生活に組み込めるのやら。
永遠の命題っぽいですねｗ