no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

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【朝ごはん】
319kcal
【昼ごはん】
231kcal
【晩ごはん】
1460kcal
【今日の感想】
またもや夜にやっちまった・・・
ま・・いっか・・・
という感じです。

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 塩キャベツのたれ （0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
プロピオLGヨーグルト（1人前） 95 kcal
12時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（0.5人前） 0 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
サバの塩焼き （0.5人前） 127 kcal
セブンプレミアム お好み焼き（1人前） 137 kcal
加ト吉 たこ焼き(5個)（0.8人前） 119 kcal
ブルボン チーズＤＥおつまみ（0.4人前） 94 kcal
栗山米菓 サラダせんべい(子袋1)（3人前） 168 kcal
カナダドライ トニックウォーター（2人前） 74 kcal
  2106 kcal
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