no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】
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1954年02月25日生(男性)
A型 埼玉県
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08年10月15日(水)
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【朝ごはん】
466kcal
【昼ごはん】
497kcal
【晩ごはん】
1,165kcal
【今日の感想】
うむ・・
明日から節制しなきゃ・・・
・・と思いつつ・・・・
【記録グラフ】
脈拍
63回
最高血圧
155mmHg
最低血圧
111mmHg
体脂肪率
30.8%
カロリー比較
食事の記録
2133kcal
体重
82kg
【食事の記録】
7時
キャベツ
(1.5人前)
17.3
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
サケ 西京味噌漬け(1人前)
180
kcal
牛角 塩キャベツのたれ
(0.2人前)
23
kcal
プロピオLGヨーグルト
(1人前)
95
kcal
12時
キャベツ
(1.5人前)
17.3
kcal
牛角 塩キャベツのたれ
(0.2人前)
23
kcal
徳山食品 冷麺(1人前)
331
kcal
トップバリュー キムチ
(0.1人前)
5.7
kcal
ショルダーベーコン
(1.5人前)
27.9
kcal
13時
コカコーラ ドクターペッパー(2人前)
92
kcal
19時
焼酎
(1.5人前)
556
kcal
キリンビバレッジ 天然水使用 炭酸水 [ビン] 350ml
(1人前)
0
kcal
鮭 生姜焼き
(1人前)
148
kcal
よつ葉乳業 カマンベールチーズ(0.3人前)
87
kcal
牛肉 生姜焼き
(0.3人前)
107
kcal
サーモン 刺身
(0.2人前)
31.2
kcal
マグロ 刺身
(1人前)
156
kcal
豆腐
(0.5人前)
41.4
kcal
たまりしょうゆ
(2人前)
40
kcal
レタス
(1人前)
3.6
kcal
2133
kcal
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