「はしご」してみたおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日(火)

「はしご」してみたおねぇさんはダメですかぁ?

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「はしご」してみたおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 My First Kiss


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=hHsESNSrPLw
 えーェ~おいらのはじめてのちぅはぁ・・・ントント・・・
 


【体脂肪BeforAfter】
 0.7%


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


地デジなんていつでもいいやぁ~と
思っていたのですが
3連休にテレビが壊れて、家のテレビ全部が
地デジ対応のテレビジョンになった。

電気設備の会社をやっているお友達から
アンテナいるならあるよ?

と、お約束してたのとハシゴを
もって来てもらい


    いざっ!神様に近い場所へ!


と・・・アンテナを持ってハシゴをのぼれずwww


    いくぢなしっ!


結局、取り付けもお願いしちゃった♥


一段一段、恐る恐るハシゴをのぼって
ようやく上に着いたときには


    「もう終わるから降りてッ」


     命がけで見に来たのにぃ!


ハシゴってのぼる方が楽なのよね・・・
と言う致命的なことに気づく・・・遅しッ!

ノラクラと1歩1歩・・・
上では大笑いされながらwwwwwww


     「早くおりてよぉ」


って・・・気持ちはぁッ!
出初式のハシゴ登りのような気持ちで降りているんですがねぇ・・・

     
     気持ちはね・・・


足がついてゆかんですわwwwwwwwwwwwwwwwwww
かなりのヘッピリ腰で降りてゆきます・・・


     カシャッ!


お?


オイッ!人が一生懸命なところを笑いながら写メ撮るんじゃないッ!!!
アフォかッ!!!!!


っと、心の中で叫びましたよ・・・
だってぇ・・・今、ハシゴ揺すられたら怖いぢゃんか・・・


     (薄ッペタイプライドさえも捨てる・・・)


     (;´ ิ౪ ิ)エヘヘヘヘヘヘ・・・(お得意のヘラヘラ笑い・・・(辱))


おお!地面ッ!!!!!!!!!!!! 
そーいや、天空の城ラピュタでも言ってたもんねッ


     「人間は土から離れてはいきられない…」


ってさッ ウルウル


その後、変な力を使ったようでww
足の筋肉が、ヘロヘロ状態になりましたとさッ・・・



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                         5:10    30分ウォーキング後

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朝食 6:30後

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                         7:45    30分ヨガ後

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                         7:58     7分コアリズム後

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                         8:08     7分コアリズム後

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                         8:17     7分コアリズム後

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                         8:30     7分コアリズム後

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夕食20:00後

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                        22:00    30分ウォーキング後

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最高気温 23℃    ☀









【記録グラフ】
食物繊維
32g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1336kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
コーヒー(1.3人前) 8.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
6時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
鶏炊き込みご飯(0.5人前) 171 kcal
豚キムチ炒めたん(1人前) 187 kcal
なすのおひたし(1人前) 16.1 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 6 kcal
いかとねぎのヌタ(0.2人前) 81.5 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
きゅうりのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
きゃべつのぬか漬け(0.5人前) 5.8 kcal
ノンオイル目玉焼き(1人前) 75.5 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
(0.5人前) 39 kcal
みかん(0.5人前) 12.7 kcal
20時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
鶏炊き込みご飯(0.5人前) 171 kcal
豚モモ(0.5人前) 91.5 kcal
千切りキャベツ(1人前) 11.5 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 30 kcal
ごま油(3人前) 111 kcal
レモン(果汁)(1人前) 1.3 kcal
春菊のおひたし(1人前) 18.3 kcal
いかとねぎのヌタ(0.2人前) 81.5 kcal
キャベツのぬか漬け(0.2人前) 2.3 kcal
きゅうりのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
(0.5人前) 39 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚(0.1人前) 3.8 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 34.3 kcal
  1336 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/10/21 09:33
姐さん、もしかして「高所恐怖症」かニャ・・? うちのおかんと一緒だ。 わしくんは逆に、高いところに行くと興奮する、「高所快感症」だんべ。 ええ、もちろん、ただのヘンタイですがナニカ...
 kowka 2008/10/22 05:33
鰻太郎と鷲の夫婦漫才ご懐妊おめでとぅ!さん

おはようございます!

いあいあwwww
高所恐怖症じゃないんだども・・・ハシゴがねぇ・・・w

ハシゴを心から信用出来ないのっ!

あーいるよねぇ~
高いとこ行くと、何故か?テンション高くなっちゃう人ww
わかりますヨ・・・エヘ

嬉ションしないようにねww
虹が出ちゃうから・・・高いとこからすると・・・
きこたん 2008/10/21 09:55
私も高いところ好きだけど・・・
はしごは怖いわー@@;脚立ならまだしも・・・w

あーイルミネーションの季節が来るなー・・・もう、やめようかな・・今年。
でも、よそのお宅光始めるとやりたくなる・・☆
そして我が家の通りで、ギラギラなのは・・家だけ^^;
 kowka 2008/10/22 05:37
きこたん隊長

おはようございます!

そそっ!隊長わかるわーぁ~
ハシゴがねぇ・・・あんな細ッチーのに・・・

おいらを・・・おいらの体重を本当に受け止めてくれるの???

とwwwww
イルミネーションッ!
うちの近所も、庭の木に電飾する人おるわ~
ニュースになるようなのではないけどw

うちの電飾といったら・・・
猫の首輪につける、夜散歩用のチカチカくらいですわ・・・アハッ
きのっち 2008/10/21 10:35
ブブブッー!!(≧∀≦*)
その記念の写メ送ってもらって、画像UPよろぴくー!

私も高いところ好き♪
道具持って電柱にガシガシ登っていくわよ♪
電柱のハシゴって垂直だから、腕の筋肉がプルプルしちゃうのよ・・・
自分の重さを実感する瞬間。。(-_-;)オモイッシュ
毎日登っていたら・・・目の前のチョコに手を出さずに済んだかもしれん。
 kowka 2008/10/22 05:48
きのっちゃん

おはようございます!

アップは出来ませんwwwwwwwwwwww
もう、強制処分済ですよ

運悌くらいガッシリしてればねぇ・・・
ハシゴのあの軽さも信用できないwwwww

降りるときが一番プルプルするねぇwwwww
で、地面に着地したときに緊張が解けて
グニャってなるんだなーwwww
grill 2008/10/21 11:15
あーおもしれ。
梯子をそろそろ降りてる時ってあと数段でも恐々なんだよねぇ。
 kowka 2008/10/22 05:51
grillさん

おはようございますー!

ウハハハハ!こらっ!面白がらないで!ww

後数段・・・ってなると
グニャって足がなるんですよぉ~www

変な筋が痛いですわ・・・
きのっち 2008/10/21 16:28
ハシゴに食いついちゃったケド・・・

はじめてのちぅ♪も気になるぅ~( ̄m ̄*)ムフフ
 kowka 2008/10/22 06:04
きのっちゃん

おはようございますー!

忘れましたよ・・・フッ・・・
芽多忙鰻太郎 2008/10/21 16:58
はじめてぇ~のぉ~チュウ~~♪ 

わしくんのはじめてのちぅは、たぶん実家にいたイヌとかだろうな。。。
 kowka 2008/10/22 06:05
鰻太郎と鷲の夫婦漫才のお嫁さま

おはようございますー!

ウッハッ!
それに近いかもなぁ・・・
はりそん705 2008/10/21 20:50
高いところが好きです。
狭く暗いところも平気。これって。(爆)
 kowka 2008/10/22 06:06
はりさん

おはようございますー!

高いとこで狭くて暗い・・・これはっ!

前世はアレですね・・・

セミとかに興味ありますか?wwwww
まるおでございます。 2008/10/21 23:15
家中のテレビって 何台もいっぺんに買ったですか?
♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!
 kowka 2008/10/22 06:10
まるおさん

おはようございますー!

ん?今回買ったのは1台よぉ!
そんな・・・お代官様じゃないんだから・・・

ま、右上にアナログと出なくなったのは
スッキリした・・・wwwwww
megulalala 2008/10/22 23:00
そうそう、シータとパズーがね・・・ウルウル@@
高いところ大好き^^
あまりに高いと(○○タワーとか)嫌だけど・・・
 kowka 2008/10/23 11:26
megu-lalalaさん

こんにちわー!

なんでしょう?アノもうすぐ地面
と言った時に、足がグニャってなるのwwwww

ハシゴがねぇ・・・不安な音さすから・・・
信用できないんですよぉwwww
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