no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型埼玉県

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【朝ごはん】
410kcal
【間食】
100kcal
【昼ごはん】
452.3kcal
【晩ごはん】
355.2kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
キャベツ（1.2人前）	13.8	kcal
牛角塩キャベツのたれ（0.2人前）	23	kcal
ご飯小　（1人前）	151	kcal
備後漬物備後漬物旨えびキムチ（0.2人前）	53.2	kcal
スクランブルエッグ（0.4人前）	39.6	kcal
ハム（1.2人前）	35.3	kcal
明治乳業 LG21　（無糖）（1人前）	60	kcal
アサヒ飲料若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml （1人前）	---	kcal
9時
マンナンライフ蒟蒻畑マンゴー味 1個（4人前）	100	kcal
12時
キャベツ（1.2人前）	13.8	kcal
牛角塩キャベツのたれ（0.2人前）	23	kcal
ヤマザキヤマザキホワイトリングドーナッツ（2人前）	388	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
アサヒ飲料若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml（1人前）	---	kcal
19時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
牛肉のしぐれ煮（0.1人前）	151	kcal
備後漬物旨えびキムチ（0.2人前）	53.2	kcal
若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml（1人前）	---	kcal
	1317	kcal
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