no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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【朝ごはん】
575kcal
【昼ごはん】
295.8kcal
【晩ごはん】
982.8kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
牛角塩キャベツのたれ（0.2人前）	23	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
ポテトフライ（1人前）	166	kcal
ウスターソース（2人前）	37.4	kcal
備後漬物旨えびキムチ（0.2人前）	53.2	kcal
ご飯小　（1人前）	151	kcal
13時
キャベツ（1.2人前）	13.8	kcal
牛角塩キャベツのたれ（0.2人前）	23	kcal
ヤマザキホワイトリングドーナッツ（1人前）	194	kcal
森永フルーツゼリー（グレープ）（1人前）	65	kcal
アサヒ飲料若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
19時
豆腐（1人前）	82.8	kcal
だし醤油_2（1人前）	11.9	kcal
湯葉（生）（0.5人前）	23.1	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
清酒（本醸造）（1人前）	193	kcal
牛肉のしぐれ煮（0.2人前）	301	kcal
23時
スジャータレッドグレープフルーツ（1人前）	38	kcal
	1891	kcal
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