no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【朝ごはん】
529kcal
【昼ごはん】
486kcal
【晩ごはん】
1443kcal
【今日の感想】
今日も高カロリーで締めくくってしまった・・・

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.2人前） 53.2 kcal
オムレツ_2（1人前） 185 kcal
8時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
アサヒ飲料 若武者 濃旨 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
明治 明治 ＬＧ２１ヨーグルト（1人前） 95 kcal
12時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ （0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
おでん_3（1人前） 41.2 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
18時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
サバ巻き（0.5人前） 171 kcal
牛肉　生姜焼き（0.5人前） 178 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
にぎり寿司 7皿（0.6人前） 376 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2458 kcal
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