no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【朝ごはん】
210kcal
【昼ごはん】
414.9kcal
【晩ごはん】

【今日の感想】
夜はお酒を飲んでしまって記録出来なかった。

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
114mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イカリソース 青じそ　ノンオイル（1人前） 12 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（0.3人前） 17.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
おでん（小）（1人前） 211 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  625 kcal
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