no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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【朝ごはん】
330kcal
【昼ごはん】
362.9kcal
【晩ごはん】
1422kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
キャベツ（1.2人前）	13.8	kcal
牛角塩キャベツのたれ（0.2人前）	23	kcal
カルピスアミールS（1人前）	34	kcal
ご飯小　（1人前）	151	kcal
備後漬物旨えびキムチ（0.2人前）	53.2	kcal
ショルダーベーコン（1人前）	18.6	kcal
きゅうりもろみスティック（1人前）	36.1	kcal
アサヒ飲料若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml （1人前）	---	kcal
13時
キャベツ（1.2人前）	13.8	kcal
牛角塩キャベツのたれ（0.2人前）	23	kcal
ニッポンハムお米deもっちー　肉まん（0.7人前）	180	kcal
ニッポンハムお米deもっちー　ピザまん（0.3人前）	65.1	kcal
パスコぷちあんぱん（1人前）	81	kcal
アサヒ飲料若武者濃旨 [ペットボトル] 500ml（1人前）	---	kcal
20時
焼酎（1.3人前）	482	kcal
アサヒ飲料梅ソーダ　日本品質　紀州南高梅（4人前）	192	kcal
牛肉炒め物（0.6人前）	231	kcal
チョーヤ南高梅酒（1人前）	112	kcal
清酒（本醸造）（1.2人前）	231	kcal
おやつカンパニーベビースターラーメン　喜多方しょうゆ（0.5人前）	174	kcal
	2114	kcal
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