no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

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【朝ごはん】
293kcal
【昼ごはん】
405.3kcal
【晩ごはん】
1202kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
キューピー ノンオイルオリエンタルライム（1人前） 9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭塩焼き（0.5人前） 55.2 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
八葉水産 ぶっかけ　たこ明太（0.5人前） 23 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 5.7 kcal
サンガリア イチゴ･オレ（1.8人前） 86.4 kcal
鮭塩焼き（0.5人前） 55.2 kcal
19時
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
ビール（0.4人前） 56 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.1人前） 0 kcal
楽陽食品 チルド黒豚焼売（0.8人前） 170 kcal
ニッスイ たこ焼き（5人前） 160 kcal
きのこピザ（0.4人前） 124 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（0.5人前） 28 kcal
日本水産㈱ たこ焼き（3人前） 96 kcal
アサヒ飲料 ぶどうを搾ったミツヤサイダー（1人前） 19 kcal
  1901 kcal
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コメント
みたお 2008/11/15 14:44 
お酒の日
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