no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【朝ごはん】
349.3kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
329.7kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
キューピー ノンオイルオリエンタルライム （1人前） 9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
とんかつソース（0.3人前） 6.3 kcal
ショルダーベーコン（0.5人前） 9.3 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
山崎製パン チーズクリームペストリー [袋] 1個（0.4人前） 218 kcal
スジャータ アイスコーヒー　無糖（1人前） 4 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉炒め物（0.3人前） 173 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 5.7 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1096 kcal
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