no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【朝ごはん】
383.2kcal
【昼ごはん】
301kcal
【晩ごはん】
1092.7kcal
【今日の感想】
昨日からの風邪で咳が止まらないため、血圧も上昇しているものと思われる。

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
167mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
117mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
キューピー ノンオイルオリエンタルライム（1人前） 9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカノフーズ 風味豆腐（0.3人前） 21 kcal
豚肉炒め物（0.1人前） 57.8 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
イーオン ベーコン（0.1人前） 20.2 kcal
12時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
キューピー ノンオイルオリエンタルライム（1人前） 9 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
トップバリュー キムチ（0.3人前） 17.1 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（4人前） 117 kcal
19時
サミット しゅうまい（5人前） 310 kcal
牛肉 しぐれ煮（0.3人前） 114 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
サーモン　刺身（0.2人前） 40 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
アサヒ飲料 ぶどうを搾ったミツヤサイダー（0.3人前） 5.7 kcal
HONIHO 焼きさば大根おろし（1人前） 155 kcal
日本盛 日本酒(グリーンパック)（2人前） 160 kcal
  1794 kcal
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コメント
みたお 2008/11/15 14:45 
お酒の日
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