no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10705歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
ローソン 和風醤油ラーメン（1人前） 401 kcal
ローソン 梅おにぎり（1人前） 163 kcal
17時
磯部せんべい（3人前） 68.8 kcal
18時
ハヤシライス（1人前） 776 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
  1603 kcal
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