整形外科【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

整形外科
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11月12日（水）
【今日のできごと】
膝の薬がなくなったので、○○クリニックに行ってきた。
診察を受けると、そんなに悪くないと言うことだった。
立ち上がったりするときにチョコッと痛む程度で、歩くのには
平気だ。前と同じ薬をもらった。
帰りに手芸やさんで毛糸を買った。モチーフを編もうかなと思って
いる。途中で飽きるかもしれないけど。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
138kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
5923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
キャベツソテー（1人前） 141 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
13時
ヤキソバ（1人前） 504 kcal
  1024 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/11/12 16:11 
こんにちは～^^。

私、あんなに痛かった膝が、何だか身を潜めてます。
体重が激減したわけでもないし...。
歩くことで、少し鍛えられたかな。

まっ、こちらが良ければ、あちらが...ですが^^;。

寒くなりますから、お大事にしてくださいね。
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