no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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【朝ごはん】
570kcal
【昼ごはん】
476.8kcal
【晩ごはん】
641.7kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
107mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 1000ml（1人前） --- kcal
12時
S&amp;B S＆B とろけるシチュー　クリーム（0.5人前） 130 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュー キムチ（0.2人前） 11.4 kcal
モンテクレール モンテクレール 手巻きロール　ミルク（0.1人前） 66.4 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 1000ml（1人前） --- kcal
19時
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
さけハラス（1人前） 110 kcal
20時
トップバリュー キムチ（0.3人前） 17.1 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  1689 kcal
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コメント
みたお 2008/11/15 14:46 
お酒の日
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