no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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【朝ごはん】
407.5kcal
【昼ごはん】
627.9kcal
【晩ごはん】
552.2kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.3人前） 15 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.3人前） 34.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 1000ml（1人前） --- kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
たくあん（1.2人前） 18.4 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ブルボン とろけるトリュフ（4人前） 112 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュー キムチ（0.3人前） 17.1 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
キャベツ（1.3人前） 15 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1588 kcal
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