no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【朝ごはん】
419.5kcal
【昼ごはん】
266.56kcal
【間食】
84kcal
【晩ごはん】
424.8kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
キューピー ノンオイルオリエンタルライム（1人前） 9 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 5.7 kcal
豚肉ときのこの炒め物（0.2人前） 145 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
トップバリュー キムチ（0.2人前） 11.4 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
おろししょうが（0.3人前） 0.26 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
14時
ブルボン とろけるトリュフ（3人前） 84 kcal
17時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.3人前） 34.5 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
浦島海苔 うにごはん（1人前） 20 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1195 kcal
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