no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【朝ごはん】
560.6kcal
【昼ごはん】
376.9kcal
【間食】
77.3kcal
【晩ごはん】
1155.6kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー ノンオイルオリエンタルライム （1人前） 9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き_2（1人前） 95.3 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー ノンオイルオリエンタルライム（1人前） 9 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
モンテクレール 手巻きロール　ミルク（0.2人前） 133 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 1000ml（1人前） --- kcal
13時
栗まんじゅう（0.5人前） 77.3 kcal
19時
にぎり寿司 （0.6人前） 376 kcal
おぼろ豆腐（0.6人前） 101 kcal
タイの刺身（0.6人前） 46.6 kcal
サーモン　刺身（0.3人前） 60 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（0.7人前） 108 kcal
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
  2169 kcal
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コメント
みたお 2008/11/15 14:46 
お酒の日
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