no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハーネ ミューズリー（1人前） 167 kcal
ぶり大根（1人前） 369 kcal
11時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
洋ナシ（1人前） 54 kcal
12時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
にゅうめん（1人前） 309 kcal
18時
れんこんのにんにく風味漬け（0.25人前） 16.5 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 111 kcal
さといもご飯（0.1人前） 189 kcal
菜の花の和え物（0.3人前） 90.6 kcal
れんこんと鮭のにんにく風味ソテー（0.25人前） 147 kcal
  1617 kcal
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